Meditation

Die Meditation bildet ein Gegengewicht zur materiellen Ausrichtung unserer Welt.

Sie wirkt auf uns beruhigend und ausgleichend. Der Körper wird für Krankheiten weniger anfällig, das Immunsystem wird stimuliert. 

Sie wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus und kann Veränderungen im Gehirn, die durch Stress hervorgerufen worden sind, wieder aufheben und sie verbindet uns mit der göttlichen Quelle. Wir erinnern uns und erkennen wieder, wer wir wirklich sind: Bewusstsein, Seele.

Die Meditation ist ein Ausdruck unserer eigenen Spiritualität.

Die geführte Meditation besteht aus 3 Teilen:

- Der erste Teil dient der Entspannung des Körpers und des Geistes durch achtsame Atemübungen.

- Der zweite Teil ist die geführte Chakra- und Lichtmeditation:

Chakras sind Energiezentren jenseits des physischen Körpers entlang der Wirbelsäule.

Die Chakrameditation aktiviert und öffnet die einzelnen Chakras und hilft Blockaden aufzulösen.

Jedes Chakra wird angeschaut. Die Position der Chakras wird angesagt. Ohne Vorkenntnisse können Sie den Anweisungen leicht folgen.

Zugleich wird der Körper mit innerem Licht ausgefüllt, auch unter meiner Anleitung. Sie dient nicht nur der energetischen Reinigung der Körperzellen, sie unterstützt auch den Heilungsprozess. Die Meditation schenkt uns inneres Gleichgewicht, inneren Frieden und innere Ruhe, das als Ausdruck des Göttlichen wahrgenommen werden kann. 

Zur Unterstützung werden Affirmationen/Gebete wiederholt.

- Der dritte Teil findet in völliger Stille statt.

Die Meditation wird bei folgenden Beschwerden angewandt:

• Innerer Unruhe
• Innerem Getriebensein
• Stress
• Anspannung
• Schlafstörungen
• Süchten
• Psychosomatischen Krankheiten
• Sie reguliert den Atem und die Herztätigkeit
• Sie löst Muskelverspannungen. 

SIEHE TERMINE 

Ich biete auch gern auf Wunsch Einzelstunden nach Terminabsprache.